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Comment faire : Arrêter de fumer |
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Sommaire des
sujets divers Accueil du site ARRÊTER DE FUMERr Quel fumeur ne s’est pas posé une fois cette question ?
Beaucoup de recette sont disponibles sur le marché. Timbres, gommes à mâcher,
acuponcture, laser, traitements psychologiques… Mais ce que ces traitements
ne disent pas c’est qu’ils ne sont que des aides pour arrêter, et non pas la
solution. A partir du moment où vous avez la volonté et la détermination à
utiliser l’une ou l’autre de ces thérapie, et bien vous êtes sur la bonne
voie pour avoir assez de détermination et de volonté pour arrêter de vous-même.
La solution est en vous et non dans ces remèdes. Je ne dis pas qu’ils sont
inutiles, loin de là, mais n’y faites pas trop confiance… Faites un pacte
avec vous-même et lancer vous le défi de voir si vous êtes capable d’arrêter
juste une semaine. Vous serez surpris de voir que c’est tout à fait faisable.
Ce qui freine souvent les gens c’est cette notion de « plus
jamais ». Elle décourage souvent, Alors autoriser vous de craquer après
votre semaine de test, mais jouer le jeu.. si vous
vous sentez capable de tenir une semaine de plus, faites-le… et vous verrez
qu’en procédant phase par phase, vous serez capable d’,arrêter
de fumer par vous-même… |
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